三伏天到了,女人多吃以下食物,消食健胃,身材越来越苗条

时间:2019-08-21 来源:www.suisseresidence.com

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  牛蒡是一种蔬菜,有丰富的营养价值,经常食用可以增强机体免疫力,还能清理血液垃圾、排毒养颜、延年益寿。其余的钙、铁、维生素、胡萝卜素等微量元素中,牛蒡的含量也是最高的。营养成分非常丰富。是一种药用和食用价值都非常高的神奇蔬菜,更是一种对于通便排毒有良好功效的蔬菜

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  豆干是我们经常吃的食物,不仅可以单独的烹饪,也可以和一些肉类食物混合搭配,含有丰富的蛋白质,是我们生存不可缺少的微量元素,能够清除人体的自由基,并且帮助我们改善微循环。有补身体、促康复的功效,对于身体的健康也是很有好处的

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